Dell PowerEdge 2450 - Manual (Página 164)

xiv
•
Deje siempre un espacio en donde apoyar las manos mientras utilice el teclado o
el ratón.
•
Deje que la parte superior de sus brazos cuelgue naturalmente a los lados.
•
Siéntese con la espalda recta, con los pies apoyados en el suelo y los muslos
horizontales.
•
Cuando esté sentado, asegúrese de que el peso de sus piernas recaiga en los
pies y no en la parte anterior del asiento de la silla. Ajuste la altura del asiento de
la silla o utilice un apoyo para pies, si resulta necesario, para mantener una pos-
tura correcta.
•
Varíe sus actividades de trabajo. Trate de organizar su trabajo de manera que no
tenga que teclear durante períodos extendidos sin interrupción. Cuando deje de
teclear, trate de realizar actividades en las que tenga que utilizar las dos manos.
Pantalla del monitor al nivel de los ojos o más baja
Muñecas relaja-
das y horizontales
Brazos a nivel
del escritorio
Monitor y teclado
ubicados directamente
en frente del usuario
Pies bien apoyados
en el piso