Selección del entrenamiento – Cybex 525AT Arc Trainer Manual del usuario
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Manual del usuario de Cybex
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Selección del entrenamiento
Elija entre Quick Start (Inicio rápido) u ocho opciones de entrenamiento. La velocidad nunca está
predeterminada. La velocidad cambia al cambiar el paso.
Opciones de entrenamiento:
Entrenamiento
Niveles Configuración
1 1 Weight Loss (Pérdida de peso)
10
Seleccione tiempo, nivel y peso.
2 2 Weight Loss (Pérdida de peso)
10
Seleccione tiempo, nivel y peso.
3 3 Weight Loss (Pérdida de peso)
10
Seleccione tiempo, nivel y peso.
4 Cardio 1
10
Seleccione tiempo, nivel y peso.
5 Cardio 2
10
Seleccione tiempo, nivel y peso.
6 Cardio 3
10
Seleccione tiempo, nivel y peso.
7 Fuerza 1
10
Seleccione tiempo, nivel y peso.
8 Fuerza 2
10
Seleccione tiempo, nivel y peso.
9 Control del ritmo cardiaco (HRC)
(monitor E3 View opcional)
N/A
Seleccionar tiempo, edad, meta de ritmo
cardiaco y peso.
Navegación
El teclado está activo durante la configuración del tiempo de entrenamiento para introducir la
duración, el nivel y el peso. Las teclas
Resistance (Resistencia) + - asimismo están activas para
ajustar el valor del entrenamiento que se muestra (arriba o abajo). Mantenga presionada la tecla
para acelerar la tasa de incrementos.
Presione la tecla
ENTER (INTRO)
después de cada paso para aceptar los valores
introducidos y avanzar en el proceso de configuración.
La tecla
QUICK START (INICIO RÁPIDO) se puede presionar en cualquier momento durante este
proceso para aceptar todos los valores predeterminados del entrenamiento. Si no se hace nada
después de seleccionar un entrenamiento, la unidad utilizará la configuración predeterminada del
entrenamiento actual seleccionado.
Ver el Apéndice para las descripciones de los entrenamientos