Life Fitness T5-0 - Manual (Página 45)

Cómo utilizar las rutinas
Viene de la página anterior
Distancia Velocidad (en función de la velocidad
máxima determinada)
Inclinación: en función del nivel (de 1 a 20)
0 kilómetros Reduce la velocidad predeterminada en 2,5 km/h Aumenta de un 0% a un 5,0%
0,8 – 1,2 km Reduce la velocidad en 0,8 km/h Sin cambios
1,2 – 1,5 km Aumenta la velocidad en 3,2 km/h Sin cambios
1,5 – 2 km Sin cambios Aumenta de un 0,5% a un 6,6%
2 – 2,5 km Reduce la velocidad en 3,2 km/h Desciende del 0% al 5,0%
2,5 – 2,8 km Aumenta la velocidad en 1,5 km/h Sin cambios
2,8 – 3,2 km Sin cambios Aumenta de un 0,7% a un 9,8%
3 – 3,6 km Reduce la velocidad en 1,5 km/h Desciende del 0% al 5,0%
3,6 – 4 km Aumenta la velocidad en 2,5 km/h Sin cambios
4 – 4,5 km Sin cambios Aumenta de un 0,6% a un 8,2%
4,5 – 5 km Reduce la velocidad en 2,5 km/h Desciende del 0% al 5,0%
Distancia Velocidad Inclinación
0 kilómetros 9 km/h 0%
0,8 – 1,2 km 8,8 km/h 0%
1,2 – 1,5 km 11 km/h 0%
1,5 – 2 km 11 km/h 0,5%
2 – 2,5 km 8 km/h 0,5%
2,4 – 2,8 km 9 km/h 0,5%
2,8 – 3 km 9 km/h 1,2%
3 – 3,6 km 8 km/h 1,2%
3,6 – 4 km 10,4 km/h 1,2%
4 – 4,4 km 10,4 km/h 1,8%
4,5 – 5 km 8 km/h 1,8%
Ejemplo: el usuario selecciona una velocidad máxima de 11,2 km/h y el nivel 1.
45
Cómo utilizar: T5-5 / T7-0
C
Ó
M
O