Dell PowerEdge 6400 - Manual (Página 59)

l Mantenga los antebrazos en posición horizontal con sus muñecas en una posición relajada y cómoda mientras utilice el teclado o el ratón.
l Deje siempre un espacio en donde apoyar sus manos mientras utilice el teclado o el ratón.
l Deje que la parte superior de sus brazos cuelgue naturalmente a los lados.
l Siéntese con la espalda recta, con los pies apoyados en el suelo y los muslos horizontales.
l Cuando esté sentado, asegúrese de que el peso de sus piernas recaiga en sus pies y no en la parte anterior del asiento de la silla. Ajuste
la altura del asiento de la silla o utilice un apoyo para pies, si es necesario, para mantener una postura correcta.
l Varíe sus actividades de trabajo. Trate de organizar su trabajo de manera que no tenga que teclear durante períodos extendidos sin
interrupción. Cuando deje de teclear, trate de realizar actividades en las que tenga que utilizar las dos manos.
Al trabajar en el interior de su ordenador
Tenga en cuenta las pautas de seguridad siguientes cuando sea pertinente.
AVISO: Espere 5 segundos después de haber apagado el ordenador antes de desconectar un dispositivo periférico, a fin de evitar
posibles daños a la placa base.
Cuando desconecte un cable, tire de su conector o de su lazo liberador de tensión, y no del cable mismo. Algunos cables cuentan con un
conector que tiene lengüetas de seguro. Si está desconectando un cable de este tipo, oprima las lengüetas de seguro antes de desconectar el
cable. Cuando separe conectores, manténgalos alineados para evitar doblar las patas de conexión. Asimismo, antes de conectar un cable,
asegúrese de que los conectores estén orientados y alineados correctamente.
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1 Pantalla del monitor al nivel de los ojos o más baja
2 Muñecas relajadas y horizontales
3 Brazos a nivel del escritorio
4 Pies bien apoyados sobre el piso
5 Monitor y teclado ubicados directamente delante del usuario