LeMond g-force UT - Manual (Página 21)

21
CONFIGURACIÓN Y EjECUCIÓN DE LOS PROGRAMAS
La manera más sencilla de configurar y ejecutar los programas en la pantalla, es simplemente introduciendo los
datos solicitados por la PANTALLA DE MENSAJES. Los mensajes que aparecen en la PANTALLA DE MENSAJES
son mensajes simples que le guían a través de la configuración del programa. A continuación se muestra una
descripción detallada de los mismos mensajes que aparecen en la PANTALLA DE MENSAJES.
Select Mode (seleccione un modo):
Su bicicleta
g•force UT digital le permite a usted escoger entre dos distintas maneras de variar la resistencia
del ejercicio: modo Exercise (ejercicio) o Bike (bicicleta). En el modo Exercise, el nivel de potencia permanece
constante, independientemente de las RPM de su pedaleo. Esto significa que la resistencia cambiará
automáticamente a medida que usted pedalea más rápido o más lento, de modo que su potencia de salida
(vataje) sigue siendo la misma. En el modo Bike, la resistencia permanece constante, y su potencia de salida se
incrementa o se disminuye a medida que usted pedalee más rápido o más lento.
Usted puede seleccionar cualquiera de estos dos modos en los programas Manual, Hill (colina)o Fat Burner
(quemador de grasa). Los programas Heart Rate (HR o ritmo cardíaco) siempre son en modo Exercise. Los
programas LeMond y Race siempre son en modo Bike.
Select level (seleccione un nivel):
Escoja un nivel de resistencia para su ejercicio: de 1 a 20. Cuanto más alto sea el nivel, tanto mayor será la
resistencia al pedalear. El nivel predeterminado es 4.
Select Time (seleccione un tiempo):
Introduzca el tiempo, en minutos, que usted desea que se ejecute su programa de ejercicio: de 5 a 99 minutos
de duración. El tiempo predeterminado es 30 minutos.
Select RPM / Power (seleccione RPM/potencia):
Algunos programas establecen las metas de ejercicio en función de la velocidad de pedaleo (RPM), otros en
función de la potencia de ejercicio (vataje). Use las teclas + o - para cambiar el valor predeterminado que
aparece en la PANTALLA DE PERFILES, luego presione la tecla ENTER (introducir).
Entering Weight (introduzca su peso):
Su peso corporal actual se usa para calcular su gasto de calorías. Después de seleccionar un PROGRAMA,
la PANTALLA DE MENSAJES le pedirá que introduzca su peso. Use las teclas + o - para cambiar el peso
predeterminado de 180 libras (82 kg) que aparece en la PANTALLA DE PERFILES. Cuando aparezca su peso
actual en la PANTALLA DE PERFILES, presione la tecla ENTER (introducir).
Entering Age (introduzca su edad):
Su edad actual se usa para calcular su ritmo cardíaco objetivo. Use las teclas + o – para cambiar la edad
predeterminada de 40 que aparece en la PANTALLA DE PERFILES. Cuando aparezca su edad correcta en la
PANTALLA DE PERFILES, presione la tecla ENTER (introducir).
Choosing a Target heart Rate (elección de un ritmo cardíaco objetivo):
Es posible que usted desee cambiar el ritmo cardíaco objetivo que la consola calcula para usted en función de la
edad que introdujo en el paso anterior. La consola genera automáticamente un ritmo cardíaco objetivo igual al
70% de su ritmo cardíaco máximo teórico. Es posible que usted desee incrementar o disminuir su ritmo cardíaco
PERFILES DE LOS PROGRAMAS