LeMond g-force UT - Manual (Página 10)

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AjUSTE DE LOS MANUBRIOS:
Altura de los manubrios
Suba o baje los manubrios girando en sentido antihorario la manilla de ajuste del
1.
poste de los manubrios y deslizando el poste hacia arriba o hacia abajo.
La altura de los manubrios es una cuestión de preferencia; comience con los
2.
manubrios a la misma altura que el asiento. Si los manubrios se colocan a mayor
altura que el asiento, el ciclista quedará en una posición más erguida y, si se
colocan en una posición inferior al asiento, el ciclista quedará en una posición más
encorvada.
Posición longitudinal de los manubrios
Gire la perilla de ajuste de los manubrios en sentido antihorario y deslice los
3.
manubrios hacia delante o hacia detrás, según se desee.
La posición longitudinal debe fijarse de modo que el ciclista pueda sujetar cómodamente las
4.
empuñaduras, con los codos levemente flexionados.
Apriete girando la perilla en sentido horario y tome nota de la posición final para referencia futura.
5.
AjUSTE DE LA CORREA DEL PEDAL
Las correas de la
g•force UT digital están diseñadas para permitirle ajustar el pedal al tamaño específico de
su pie. Los pedales incluyen broches de bloqueo accionados por resorte para un fácil ajuste. Siga los pasos que
se indican a continuación para ajustar las correas de modo que su pie no se resbale ni se deslice sobre el pedal.
Ponga la parte anterior de la planta de su pie en el centro del pedal y debajo de la correa. 1.
Gire los pedales hasta que un pie esté en la posición más cercana a usted. 2.
Para apretar la correa, simplemente tire hacia abajo del extremo de la correa hasta que quede bien ceñida 3.
sobre su zapato. Asegúrese de que la correa esté fija, pero que no apriete demasiado ni presione su pie de
manera incómoda.
Repita estos pasos para el otro pie.
4.
Para aflojar la correa del pedal, presione hacia abajo en la parte superior del broche que mantiene firme la 5.
correa, y tire de ésta hacia arriba. Suelte el broche para trabar la correa en su lugar.
Ahora que usted ha establecido una posición de montado, tómese unos minutos para pedalear la bicicleta
y determinar si su posición es cómoda. Comience a pedalear a una velocidad lenta colocando los pies y
rodillas directamente hacia el frente. Sujete los mangos suavemente y en una posición que le permita
relajar sus hombros y la parte superior del cuerpo. Pedalee tranquilamente, con poca resistencia, hasta que
se sienta seguro de que podrá pedalear cómodamente en esa posición el tiempo que dure su sesión de
acondicionamiento.
CONFIGURACIÓN Y OPERACIÓN DE LA g•force UT digital