Crivit 1-LD3292 - Manual (Página 5)

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Pulse y mantenga pulsado SEL para activar el pulso de la alarma.
Cuando se active la alarma de pulso, el icono de alarma aparece .)) en
la pantalla y al salirse de la zona de tomar el pulso escuchará un tono
de "BEEP-BEEP BEEP-BEEP...BEEP-BEEP". Si su frecuencia
cardíaca alcanza el 99% de la frecuencia cardíaca máxima o incluso
supera este valor, la alarma sonará durante el pulso máximo. “BEEP-
BEEP-BEEP-BEEP-BEEP-BEEPZ.” Este tono es independiente de la
zona de entrenamiento y del tono de alerta del pulso de la zona de
entrenamiento.
Calorías, la quema de grasa y IMC
(KALORIEN/CALORIE)
En la línea inferior se indican las calorías gastadas
(KALORIEN/CALORIE). Pulse SET para la visualización de la quema
de grasa en gramos (FETT/FAT BURN) o cambiar a la visualización de
su IMC (Índice de Masa Corporal Cambio).
En la visualización del consumo de calorías o de la quema de grasa
puede restablecer los valores almacenados presionando y
manteniendo presionado SET.
Nota: Para mejorar la exactitud de la visualización de la quema de
calorías- y grasas debe estar ajustado la edad y el peso correctamente.
Nota: El contador para el proceso de quema de grasa solamente se
activa cuando su pulso es de más de 120 latidos por minuto.
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Notas sobre el índice de masa corporal El IMC
El IMC es una medida para evaluar el peso de un ser humano.
El valor de 18,5 a 25 cuenta como normal para los adultos. Valores por
debajo de 18,5 indican falta de peso.
Valores por encima de 25 indican exceso de peso. Valores por encima
de 30 se le llama Adipositas (Obesidad).
El IMC constituye solamente una guía aproximada, dado que no
considera individualmente la estatura de un hombre y la composición
diferente de peso del cuerpo.
Podómetro (PEDO)
La pantalla visualiza START. Pulse el botón SET para iniciar la
medición. La velocidad (PEDO), o la distancia recorrida
(DISTANZ/DISTANCE) aparecen en la linea inferior de la pantalla.
Presione el botón SET para cambiar entre la velocidad y la distancia.
Fitness (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Inmediatamente después de su entrenamiento, pulse SET. Comienza
la cuenta regresiva de 5 minutos (fase de reposo).
La barra muestra el tiempo de espera restante. Aparece a la izquierda
el pulso inicial y a la derecha el pulso actual. En la línea inferior
aparece el tiempo de cuenta regresiva.
Al cabo de 5 minutos se visualiza el grado de fitness.
Grado de fitness
El pulso
6 >130
5 130-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1 <100
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Podómetro (PEDO)
Al pulsar el botón SEL se puede llamar las subfunciones del
podómetro.
Calibración y alarma de velocidad (ZONE) > distancia total
(GESAMT-DIST/ODOMETER) > podómetro (SCHRITTE/STEP) >
calorías, la quema de grasa y el IMC (KALORIEN/CALORIE) > PULS
(PULS/HRM) > temporizador (TIMER) > distancia diaria
(DISTANZ/DISTANCE) > velocidad media (DURCH-GESCHW/AVG
SPEED) > velocidad máxima (MAX GESCHW/MAX SPEED)
La velocidad actual se visualiza en la fila central de la pantalla.
IMPORTANTE: Usted puede utilizar la medición pulsando el botón SET
para iniciar o detener. Cuando se activa el podómetro, el personaje
animado se corre en el lado izquierdo de la pantalla.
Alarma de velocidad (ZONE)
En la línea inferior del display se visualiza el inferior y superior valor
límite de la velocidad objetiva.
La línea media muestra la velocidad actual.
Puede activar la alarma de velocidad pulsando y manteniendo pulsado
el botón SEL o deshabilitar. Cuando la alarma se activa el símbolo de
la alarma aparece.
Notas sobre la calibración
Una calibración tiene que ser llevada a cabo en cada caso para "la
marcha" y "carrera". Si desea utilizar el reloj sólo cuando camina, por
favor, calibrar aún caminar y correr. Calibre en este caso la carrera
como "marcha rápida".
Si el podómetro no está calibrada, esto recurre a los valores de
estándar y los valores indicados en el entrenamiento pueden diferir
mucho de los valores reales.
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Durante el proceso de calibración el reloj dibuja su perfil de ejercicio
personal. Por más regulares que sean sus movimientos y por más
tiempo que dure la anotación de su perfil, cuánto más exactos son
visualizado los valores del Podómetro durante el entrenamiento.
El reloj detecta de forma automática gracias a la calibración, sea que
usted camine o corra, ajusta los valores visualizados.
Los valores indicados son más exactos, si camina en el mismo ritmo y
velocidad, igual cómo en la calibración. Lleve el reloj puesto en la
misma muñeca a la hora de la calibración y durante el entrenamiento.
Calibración de Podómetro y el ajuste de la regulación de la alarma
de velocidad (ZONE)
Si es necesario, pulse brevemente el botón SET para detener el
Podómetro.
Carregue em SET durante 3 segundos para obter o modo de acerto.
En la pantalla empieza a parpadear el límite inferior para la gama de
velocidades (UNTERES LIMIT / LOWER LIMIT). Establezca usted el
límite inferior pulsando el botón SEL y confirme su elección pulsando el
botón SET.
Ajusta del mismo modo el valor límite superior (OBERES LIMIT /
UPPER LIMIT).
En el display aparece ahora "KALIBR. LAUFEN / CALI FOR RUNNING"
(la calibración para la carrera). Elija por la presión en SEL "JA / YES" y
confirme su elección por la presión en el botón SET.
Ajusta ahora por la presión en el botón SET la longitud de su distancia
de calibración (de 0,1 a 1 km es posible). Confirme el ajuste por la
presión en el botón SET.
Presione ahora el botón SET y recorra la distancia de calibración.
Presione a continuación de nuevo el botón SET.