Perfiles de los programas – LeMond g-force UT Manual del usuario
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fat Burner Plus (quemador de grasa plus):
En este programa usted completará una ‘escalera aeróbica’. Empezando en una intensidad baja, usted ascenderá
gradualmente a un nivel de intensidad moderada para luego descender gradualmente. Éste es un gran
programa para alternar con STRONG AND STEADY (fuerte y firme) a fin de mejorar el metabolismo de las grasas
y la capacidad aeróbica.
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fAT BURNER PlUS (quemador de grasa plus) - INTERVAlo ANAERoBIo
SESIÓN DE 30 MINUTOS
INCREMENTOS DE 30 SEGUNDOS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
Incrementos
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
% de
nivel de
intensidad
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
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PERFILES DE LOS PROGRAMAS