SUUNTO t4d - Manual (Página 19)

NOTA: Es importante recordar que los valores de TE numéricos no implican que una
sesión de ejercicio con un valor numérico menor sea en absoluto peor o menos significativa
que una sesión de entrenamiento con un valor elevado. Ambas son necesarias para un
entrenamiento equilibrado.
CONSEJO: Training Effect es una característica avanzada y puede ayudarle de muchas
maneras. Encontrará más detalles acerca de TE en la Guía de entrenamiento Suunto,
disponible para su descarga en suunto.com/training.
El nivel de TE se muestra en forma de una vista en el modo TRAINING . Esta vista también
muestra cuánto tiempo le falta (con la intensidad de entrenamiento actual) hasta
alcanzar el siguiente nivel de
TE . Este temporizador se actualiza en tiempo real a medida
que cambia su intensidad.
Puede seguir simplemente el nivel de TE o establecer un objetivo de nivel específico
antes de iniciar su sesión de entrenamiento.
Para entrenarse con un objetivo de nivel de TE
1. Presione [View Back] en el modo TRAINING hasta que vea la vista TE .
2. Ajuste el objetivo de nivel manteniendo [Light -] presionado mientras está en
la vista TE .
El temporizador de cuenta atrás que aparece a la derecha del valor de objetivo de TE
indica cuándo tiempo falta para que consiga su objetivo con su frecuencia cardíaca
actual (intensidad de entrenamiento).
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