SUUNTO t4d Manual del usuario

Suunto t4d

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Tabla de contenidos

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Guía de manejo
Tabla de contenidos
1 Introducción
2 Primeros pasos
- 2.1 Configuración básica
- 2.2 Modos y vistas
- 2.3 Navegación por los menús
3 Definición de ajustes principales
- 3.1 Ajustes generales
- 3.2 Ajustes personales
  - 3.2.1 Frecuencia cardíaca máxima
4 Utilización de Suunto Coach
- 4.1 Utilización de Training Effect
- 4.2 Primeros pasos con Coach
- 4.3 Programas y sesiones de entrenamiento
5 Utilización del modo TRAINING
- 5.1 Cómo ponerse su correa transmisora
- 5.2 Inicio de una sesión de entrenamiento
- 5.3 Durante el entrenamiento
- 5.4 Después del entrenamiento
  - 5.4.1 Visualización de registros de entrenamiento
  - 5.4.2 Visualización de totales de entrenamiento
- 5.5 Medición de su intensidad de entrenamiento
- 5.6 Utilización de límites y zonas de frecuencia cardíaca
  - 5.6.1 Límites de frecuencia cardíaca
  - 5.6.2 Zonas de frecuencia cardíaca
- 5.7 Utilización de intervalos y calentamiento
6 Utilización del modo SPEED and DISTANCE
- 6.1 Acoplamiento de un POD
- 6.2 Autolap (vuelta automática) y límites de velocidad
- 6.3 Calibración de su POD
7 Utilización del modo TIME
- 7.1 Ajuste de la hora y la hora dual
- 7.2 Ajuste de la alarma
8 Características generales
- 8.1 Luz de fondo
- 8.2 Bloqueo de botones
- 8.3 Modo de reposo
- 8.4 Conexión a un PC (opcional)
9 Resolución de problemas
10 Cuidado y mantenimiento
- 10.1 Indicaciones generales
- 10.2 Cambio de la longitud de la correa
- 10.3 Cambio de las correas
- 10.4 Sustitución de la pila del ordenador de muñeca
- 10.5 Sustitución de la pila de la correa
11 Especificaciones
- 11.1 Datos técnicos
- 11.2 Marca registrada
- 11.3 Copyright
- 11.4 CE
- 11.5 FCC
- 11.6 Aviso de patentes
- 11.7 Eliminación del dispositivo
12 Descargos
- 12.1 Responsabilidad del usuario
- 12.2 Advertencias
Índice
Suunto_t4_User_guide.pdf
- Guía de manejo
- Table of Contents
- 1 Introducción
- 2 Primeros pasos
  - 2.1 Configuración básica
  - 2.2 Modos y vistas
  - 2.3 Navegación por los menús
- 3 Definición de ajustes principales
  - 3.1 Ajustes generales
  - 3.2 Ajustes personales
    - 3.2.1 Frecuencia cardíaca máxima
- 4 Utilización de Suunto Coach
  - 4.1 Utilización de Training Effect
  - 4.2 Primeros pasos con Coach
  - 4.3 Programas y sesiones de entrenamiento
- 5 Utilización del modo TRAINING
  - 5.1 Cómo ponerse su correa transmisora
  - 5.2 Inicio de una sesión de entrenamiento
  - 5.3 Durante el entrenamiento
  - 5.4 Después del entrenamiento
    - 5.4.1 Visualización de registros de entrenamiento
    - 5.4.2 Visualización de totales de entrenamiento
  - 5.5 Medición de su intensidad de entrenamiento
  - 5.6 Utilización de límites y zonas de frecuencia cardíaca
    - 5.6.1 Límites de frecuencia cardíaca
    - 5.6.2 Zonas de frecuencia cardíaca
  - 5.7 Utilización de intervalos y calentamiento
- 6 Utilización del modo SPEED and DISTANCE
  - 6.1 Acoplamiento de un POD
  - 6.2 Autolap (vuelta automática) y límites de velocidad
  - 6.3 Calibración de su POD
- 7 Utilización del modo TIME
  - 7.1 Ajuste de la hora y la hora dual
  - 7.2 Ajuste de la alarma
- 8 Características generales
  - 8.1 Luz de fondo
  - 8.2 Bloqueo de botones
  - 8.3 Modo de reposo
  - 8.4 Conexión a un PC (opcional)
- 9 Resolución de problemas
- 10 Cuidado y mantenimiento
  - 10.1 Indicaciones generales
  - 10.2 Cambio de la longitud de la correa
  - 10.3 Cambio de las correas
  - 10.4 Sustitución de la pila del ordenador de muñeca
  - 10.5 Sustitución de la pila de la correa
- 11 Especificaciones
  - 11.1 Datos técnicos
  - 11.2 Marca registrada
  - 11.3 Copyright
  - 11.4 CE
  - 11.5 FCC
  - 11.6 Aviso de patentes
  - 11.7 Eliminación del dispositivo
- 12 Descargos
  - 12.1 Responsabilidad del usuario
  - 12.2 Advertencias
- Index
Suunto_t4_User_guide.pdf

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