Apple PowerBook G4 (15-inch, Double Layer Super Drive) - Manual (Página 85)

Apéndice B Información relativa a la seguridad, el uso y el cuidado del ordenador 85
Ergonomía
A continuación encontrará algunos consejos para obtener un entorno de trabajo
saludable.
Teclado y trackpad
Al utilizar el teclado y el trackpad, procure que los hombros estén relajados. El brazo y
el antebrazo deberían formar un ángulo prácticamente recto y la muñeca y la mano,
una línea recta con el teclado.
Utilice el teclado y el trackpad con suavidad y procure que manos y dedos estén
relajados. Evite colocar el pulgar bajo la palma de la mano.
Cambie la posición de las manos para evitar la fatiga. Algunos usuarios de ordena-
dores pueden desarrollar molestias en manos, muñecas o brazos después de trabajar
durante largo rato sin descansar. Si nota que empieza a sentir dolores crónicos en estas
partes del cuerpo, consulte con un médico especialista.
Silla
Una silla regulable proporciona un soporte firme y cómodo. Ajuste la altura de la silla
de forma que los muslos queden en posición horizontal y pueda apoyar los pies en el
suelo. El respaldo de la silla debería recoger perfectamente la región lumbar. Siga las
instrucciones del fabricante para realizar las modificaciones pertinentes.
Incorrecto Correcto
Incorrecto Correcto
E3263.book Page 85 Monday, August 29, 2005 1:25 PM