Toshiba Equium 8000 - Manual (Página 13)

Manual del usuario xiii
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Prevención de molestias físicas
Al utilizar el ordenador de sobremesa Toshiba durante un período de
tiempo prolongado, deben tomarse precauciones para evitar molestias
físicas en el cuerpo, las manos, las muñecas o los brazos. Puede evitar las
molestias físicas tomando descansos frecuentes y cambiando
periódicamente de actividad, entorno o ritmo de trabajo.
Prevención de molestias físicas en el cuerpo
Para prevenir molestias físicas en la espalda, el cuello, los hombros y
otras partes del cuerpo al utilizar el ordenador de sobremesa Toshiba
durante un período de tiempo prolongado, deberá seguir siempre las
siguientes pautas de trabajo:
Advertencias:
a. Evite siempre sentarse en una misma postura durante largo tiempo
realizando periódicamente tareas alternativas o desplazándose con
frecuencia a un entorno de trabajo distinto.
b. Para evitar la exposición del cuerpo a molestias físicas al utilizar el
ordenador durante largo tiempo, efectúe siempre cambios periódicos
en el ritmo de trabajo y realice descansos regulares.
c. Evite siempre adoptar posturas no naturales al trabajar que podrían
ocasionar incomodidad o estrés en la espalda o los hombros.
d. Tómese siempre unos minutos para estirar y ejercitar el cuerpo
periódicamente durante el día para evitar dolores musculares o de
huesos.
Prevención de molestias físicas en manos, muñecas y brazos
Para prevenir la aparición de molestias en manos, muñecas y brazos al
utilizar el ordenador de sobremesa Toshiba durante un período de
tiempo prolongado, deberá seguir siempre estas recomendaciones:
Advertencias:
a. Evite siempre realizar tareas repetitivas con las manos al utilizar el
ordenador de sobremesa Toshiba durante largo rato, ya sea
realizando descansos periódicos o cambiando de actividad.
b. Coloque siempre el teclado y la alfombrilla del ratón de forma que
los brazos, las muñecas y las manos adopten posturas naturales y
cómodas en todo momento durante el uso del ordenador.
c. Evite siempre trabajar en posturas incómodas que puedan provocar
molestias o estrés en las manos, las muñecas o los brazos.