SUUNTO t3d - Manual (Página 22)

4.4.2 Visualización de totales de entrenamiento
Su monitor de frecuencia cardíaca Suunto es capaz de almacenar sus sesiones de
entrenamiento y resumir los datos por semanas y meses.
Los periodos de tiempo disponibles son:
● THIS WEEK (Esta semana): semana actual, de lunes a domingo
● LAST WEEK (Semana anterior): el periodo anterior de lunes a domingo
● Mes (nombre del mes en inglés): mes actual y los cinco meses anteriores
La información de resumen disponible por cada periodo es:
● Totales de Training Effect
● Número de sesiones de entrenamiento
● Tiempo total de entrenamiento
● Distancias totales por tipo de POD
● Total de calorías quemadas
Para ver sus totales de entrenamiento:
1. Presione [Lap +] mientras está en el modo TIME .
2. Para desplazarse por los distintos periodos de tiempo, utilice [Lap +] y [Light-].
3. Para desplazarse por los resúmenes del periodo, utilice [View Back] y
MODE .
4. Para cerrar TOTALS , presione [Start Stop].
4.5 Medición de su intensidad de entrenamiento
El entrenamiento con monitores de frecuencia cardíaca se basa tradicionalmente en
zonas de frecuencia cardíaca. La intensidad de su entrenamiento se determina por el
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es