SIGMA PC 26.14 Manual del usuario
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A continuación seleccione la zona meta en la que
desea entrenar.
k en la zona FIt para aumentar el fitness corporal.
k en la zona FAt para quemar grasa en forma óptima
durante el entrenamiento.
en la selección se mostrarán los límites superior
e inferior.
también tiene la opción de entrenar en una zona definida por usted mismo
(oWn).
Aquí, ingrese usted mismo los límites superior e inferior de la frecuencia
cardíaca. Puede determinar hasta tres zonas personalizadas diferentes.
también es posible entrenar sin zona meta. Para ello,
debe desactivar la función.
Se pueden definir 4 zonas de intensidad diferentes.
estas se establecen una tras otra y no pueden
solaparse.
Primero, defina la zona de intensidad 1 seleccionando
la tecla enter. Aquí podrá ajustar el valor mínimo
con las teclas toGGLe/+ o toGGLe/- y confirmar
con enter.
Proceda de la misma manera para el valor máximo.
Para las zonas de intensidad 2, 3 y 4, proceda del
mismo modo.
Indicación: La opción de cambiar valores estándar que
difieran de sus zonas de entrenamiento y definir zonas
propias está prevista para usuarios con pretensiones
avanzadas y mayor intensidad de uso.
ES