PowerTap Joule 3.0 - Manual (Página 84)

Guía de usuario de Joule 3.0 página 84
Capítulo 14: Definición de términos comunes de entrenamiento
VO2 Máx.
1. La cantidad máxima de oxígeno que puede consumir y procesar una persona medida en litros
de oxígeno por minuto (absoluto) o en mililitros de oxígeno por minuto y por kilogramo de peso
corporal (valor normalizado al peso corporal). 2. El límite superior del metabolismo aeróbico.
3. Un potente elemento de predicción del rendimiento de resistencia en una población mixta de
individuos. 4. Una intensidad de ejercicio que corresponde al valor máximo de potencia que una
persona puede mantener durante un período de 2 a 8 minutos.
Trabajo de RPE
1. La cantidad de trabajo total en KJ calculada mediante la estimación de la potencia media a
partir del esfuerzo percibido por el ciclista y no de la potencia real. 2. Una estimación del trabajo o
energía total liberada basado en el índice de esfuerzo percibido por el ciclista.
Número de referencia:19382