Cybex 771A Arc Trainer - Manual (Página 72)

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Manual del usuario de Cybex
Selección de ejercicio
En los modelos 771A/771AT y 772A/772AT, puede seleccionar Inicio rápido o Ejercicios. La velocidad
nunca está predeterminada. Cambie la velocidad variando la longitud del paso.
Inicio rápido
Pulse
Inicio rápido. Controle la inclinación y la resistencia.
Ejercicios
Para hombres Para mujeres Niveles Ajustes
Pérdida de peso
Escalada Escalada 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Esfuerzo repentino Esfuerzo repentino 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Fuerza
Combinar altos y
bajos
Combinar altos y
bajos
10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Esfuerzos cortos Esfuerzos cortos 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Intervalo Intervalo 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Mantenimiento Tonificarse
Toda la pierna Toda la pierna 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Objetivo: Caderas Intensivo de glúteos 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Cardio
Intervalo de
pendiente
Intervalo de
pendiente
10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Onda Onda 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Intervalo Intervalo 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Ritmo cardiaco Ritmo cardiaco n/d Seleccione la duración, edad, objetivo de
ritmo cardiaco y peso.
Potencia
Potencia sostenida Potencia sostenida 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Potencia variable Potencia variable 10 Seleccione la duración, el nivel y el peso.
Consulte el apéndice para obtener una descripción general de los ejercicios.
Lecturas de datos: Pantalla LED
A medida que el usuario se ejercite, la unidad llevará un seguimiento de los datos siguientes y los
mostrará en pantalla:
LPM (latidos por minuto): Ritmo cardiaco actual del usuario. El ritmo cardiaco se mostrará cuando
se introduzca una señal.
Calorías: El total acumulado de calorías quemadas durante el ejercicio.