Cybex 425A Arc Trainer - Manual (Página 24)

Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex
Funcionamiento
Página 3-8
Figura 2
ADVERTENCIA: Hágase un examen médico antes
de iniciar cualquier programa de
ejercic-ios. Comience con un nivel
inferior y suba a niveles superiores
a medida que se vaya aclimatando.
Con el Arc Trainer 425A, puede seleccionar nueve
programas diferentes. Ocho de los programas
proporcionan diez niveles de dificultad para una selección
de 80 opciones preprogramadas diferentes. También puede utilizar el modo manual. Gracias a esta
combinación de programas exclusiva, usted puede adaptar su entrenamiento para lograr el estado
físico que desea, incluyendo: pérdida de peso, acondicionamiento, resistencia o mantenimiento físico
en general. La velocidad no está predeterminada; para cambiar la velocidad sólo tiene que cambiar
el ritmo. Las opciones del programa se resumen de la siguiente manera.
Azul = 0-69 latidos por minuto
Verde = 70-93 latidos por minuto
Amarillo = 94-120 latidos por minuto
Ámbar = 121-170 latidos por minuto
Púrpura = 171 y más latidos por minuto
NOTA: En la unidad hay colocada una etiqueta para
recordar al usuario lo que representa cada
color mientras está haciendo ejercicio. Observe
la Figura 2.
Uso de los programas
Modo manual Introduzcir tiempo y peso. Control de velocidad, elevación.
P1 Intervalo de velocidad 1 10 niveles Seleccionar tiempo, nivel y peso.
P2 Intervalo de velocidad 2 10 niveles Seleccionar tiempo, nivel y peso.
P3 Intervalo de pendientes 10 niveles Seleccionar tiempo, nivel y peso.
P4 Valles 10 niveles Seleccionar tiempo, nivel y peso.
P5 Rampas 10 niveles Seleccionar tiempo, nivel y peso.
P6 Pendientes 10 niveles Seleccionar tiempo, nivel y peso.
P7 Pérdida de peso 10 niveles Seleccionar tiempo, nivel y peso.
P8 Cardio 10 niveles Seleccionar tiempo, nivel y peso.
Objetivo de calorías Introducir objetivo de calorías 50 - 2000.
programs
manual
HR
control
mets
min
mi/km
cal/hr
cal
dist
manual programas
125
1:1
OWATONNA
MFG. APPR.
TECH. PUBS. APPR. DATE DATE
REV. DWG. NO. SCALE SIZE
CHECKED BY
DWG. BY
TITLE:
FINISH:
MATERIAL:
B
SHEET
OF
EXCEPT AS NOTED
GENERAL
TOLERANCES:
2 DECIMALS ± .03
3 DECIMALS ± .015
ANGLES ± 1°
FEATURES SHOWN
PERPENDICULAR OR
PARALLEL SHALL BE
SO WITHIN ± 1°
REMOVE ALL BURRS
BREAK SHARP EDGES
.005/.010 R
SURFACE FINISH
INDICATED PER
ANSI B46.1-1985
GENERAL
MACHINING
DIMENSIONS
IN INCHES
DATE DATE
REMOVE CARBURIZATION
AND SCALE FROM LASER
AND PLASMA CUT EDGES
ALL MATERIAL MUST COMPLY TO
EUROPEAN UNION DIRECTIVE
2002/95/EC RoHS (RESTRICTION
OF HAZARDOUS SUBSTANCES) RH 7-15-02
1 1 D
DE-17218-3
LABEL, HEART RATE ZONE
SPANISH
English Reference
Master Artwork
NOTE: SEE ENGINEERING DRAWING DE-17218-X FOR SPECIFICATIONS.
PART NUMBER
7 PT ARIAL
DE-17218-4 D
= 0-69
= 70-93
= 94-120
= 121-170
= 171 & UP
Beats Per Minute
HEAR
T RA
TE ZONE
PANTONE BLUE 2925
PANTONE GREEN 360
PANTONE YELLOW 3945
PANTONE AMBER 165U
PANTONE PURPLE 265
WHITE
BLACK
TEXT
ARIAL BLACK REGULAR
DE-17218-3 D
= 0-69
= 70-93
= 94-120
= 121-170
= 171
& en adelante
Pulsaciones por minuto
ZON
A DE
FRECUENCIA CARDIA
CA
LED de ritmo cardíaco El
color del corazón indica
el rango de latidos por
minuto tal y como se
muestra en esta etiqueta.
strides
minute
distancia
calorías
calorías por hora
vatios
zancadas/minuto
pulsaciones