POLAR FT4 - Manual (Página 5)

• Iluminar la pantalla.
• Acceder al menú rápido con una pulsación larga en el
modo de hora y bloquear botones, ajustar alarmas o
seleccionar la zona horaria.
• Durante el entrenamiento, una pulsación larga permite
activar/desactivar los sonidos de entrenamiento o
bloquear los botones.
• Modo nocturno durante el entrenamiento: Pulsa el botón
LUZ una vez durante la grabación y la luz de fondo se
activará al pulsar cualquier botón. El modo nocturno se
desactiva cuando el FT4 vuelve al modo de hora.
Ajustes básicos
Para activar tu Polar FT4, manten pulsado cualquier botón durante un segundo. Una vez el FT4 se haya
activado, no es posible apagarlo de nuevo.
1. Idioma: Selecciona Deutsch , English , Español , Français , Italiano , Suomi , Português o Svenska con los
botones ARRIBA y ABAJO. Pulse OK.
2. Aparece el mensaje Introduzca los ajustes básicos . Vuelve a pulsar OK.
3. Selecciona Formato hora .
4. Introduce la Hora .
5. Introduce la Fecha .
6. Selecciona las Unidades . Selecciona entre el sistema métrico (kg/cm) y el imperial británico (lb/ft). Si
seleccionas lb/ft, las calorías se muestran como CAL; en caso contrario, se muestran como KCAL. Las
calorías se miden en kilocalorías.
7. Introduce su Peso .
8. Introduce su Altura .
9. Introduce su Fecha de nacimiento .
10. Selecciona Sexo .
11. ¿Ajustes OK? aparece en pantalla. Para confirmar y guardar los ajustes, selecciona Sí . Aparece el
mensaje Ajustes básicos hechos y el FT4 entra en el modo de hora. Para cambiar los ajustes, selecciona
No .Aparece el mensaje Introduce los ajustes básicos . Vuelve a introducir los ajustes básicos.
Podrás volver a modificar la información del usuario más adelante. Para más información, consulta el
apartado Ajustes (página 10).
ESPAÑOL
Primeros pasos 5