POLAR FT4 - Manual (Página 10)

5. AJUSTES
Ajustes del reloj
Selecciona el valor que desee modificar y pulse OK. Ajuste los valores con los botones ARRIBA/ABAJO y
confirme los cambios con OK.
Selecciona Ajustes > Reloj, fecha/hora .
• Alarma : Permita Desact. o Activar la alarma. Si seleccionas Activar , deberás ajustar las horas y los
minutos. Pulsa ATRÁS para parar la alarma o ARRIBA/ABAJO/OK para silenciar la alarma durante 10
minutos. La alarma no se puede utilizar durante el entrenamiento.
• Hora : Seleccionas Hora 1 y ajuste el formato de la hora, las horas y los minutos. Seleccionas Hora 2 para
ajustar otra zona horaria sumando o restando horas. En el modo de hora, podrás cambiar rápidamente de
la
Hora 1 a la Hora 2 manteniendo pulsado el botón ABAJO. Cuando se seleccionas la Hora 2 , 2 aparece
en la esquina inferior derecha de la pantalla.
• Zona horaria : Selecciona la zona horaria 1 ó 2.
• Fecha : Ajuste la fecha.
• Aspecto del reloj : Selecciona Sólo hora , Hora y logo o Logo cumpleaños (sólo lo podrá seleccionar el
día de su cumpleaños).
• Aspecto del reloj : Selecciona Sólo hora , Hora y logo o Logo cumpleaños (sólo lo podrás seleccionar el
día de su cumpleaños).
Para cambiar rápidamente el aspecto del training computer, mantenga pulsado el botón ARRIBA . Aspecto
del training computer cambiado aparece en pantalla.
Ajustes de entrenamiento
Selecciona Ajustes > Ajustes entrenam.
• Sonidos entrenam. : Selecciona Desact. o Activar .
• Ver FC : Ajusta el FT4 para que muestre tu frecuencia cardíaca en forma de Pulsac. por minuto o de
Porcent. del máximo .
PPM : La medición del trabajo que realiza su corazón, expresado en latidos por minuto.
% DEL MÁX. : La medición del trabajo que realiza su corazón, expresado en forma de porcentaje de tu reserva
de frecuencia cardíaca.
• HeartTouch : Selecciona Activar o Desact. Acerca el Traing Computer al transmisor durante el
entrenamiento para que aparezca la hora del día. En caso de que hayas pulsado el botón LUZ durante la
sesión de entrenamiento, la luz de fondo también se enciende.
• Los Límites zona te ayudarán a entrenar siempre dentro de tu zona personal de frecuencia cardíaca
objetivo. Los límites predeterminados se basan en tu edad o tu frecuencia cardíaca máxima (FC
máx
). Si
cambias alguno de estos valores o seleccionas nuevos límites manualmente, la zona de frecuencia
cardíaca mostrada cambiará en consecuencia.
Información del usuario
Selecciona Ajustes > Información del usuario y pulse OK.
• Peso : Introduce tu peso actual.
• Altura : Introduce tu estatura.
• Fecha de nacimiento : Introduce tu fecha de nacimiento.
• Sexo : selecciona MASCULINO o FEMENINO .
• La Frec. Card. máx. es el número máximo de latidos por minuto (ppm) durante un esfuerzo físico máximo.
Cambia el valor por defecto sólo si dispones de un valor medido en un laboratorio.
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