POLAR FT4 - Manual (Página 13)

1. Abre la tapa de la pila girándola con
una moneda hacia la izquierda, de
CLOSE a OPEN.
2.
• Al cambiar la pila del training
computer (2a), retirar la tapa de la
pila y sacar la pila con cuidado,
utilizando un dispositivo alargado,
pequeño y rígido. En cualquier
caso, es recomendable utilizar una
herramienta que no sea metálica
para sacar la pila. Ten cuidado de
no dañar el elemento metálico del
sistema de sonido (*) o las ranuras.
Colocar una pila nueva en el
interior de la tapa, con el polo
positivo (+) encarado hacia ella.
• Al cambiar la pila del transmisor
(2b), colocar la batería en el
interior de la tapa, con el polo
positivo (+) encarado hacia a ella.
3. Sustituye la junta de estanquidad vieja
por otra nueva, ajustándola bien en la
ranura de la tapa para garantizar la
resistencia al agua del aparato.
4. Vuelve a colocar la tapa y gírala hacia
la derecha, de OPEN a CLOSE.
5. Vuelve a introducir los ajustes básicos
tras cambiar las pilas del training
computer .
Precauciones
El training computer Polar FT4 tiene como finalidad ayudarte a conseguir tus objetivos personales de
entrenamiento, indicar el nivel de esfuerzo fisiológico y la intensidad durante las sesiones de
entrenamiento. No debe utilizarse con otros fines.
Minimizar los posibles riesgos
El ejercicio puede conllevar algunos riesgos. Antes de comenzar un programa de entrenamiento regular, es
recomendable que contestes a las siguientes preguntas sobre tu estado de salud. Si respondes
afirmativamente a alguna de estas preguntas, le recomendamos que consultes a un médico antes de
comenzar el programa de entrenamiento.
• ¿No has practicado ejercicio durante los últimos cinco años?
• ¿Tienes hipertensión o el colesterol alto?
• ¿Presentas síntomas de alguna enfermedad?
• ¿Estás tomando alguna medicación para la tensión o el corazón?
• ¿Has padecido alguna vez problemas respiratorios?
• ¿Te estás recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento médico?
• ¿Tienes implantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico?
• ¿Fumas?
• ¿Estás embarazada?
Ten en cuenta que, además de la intensidad del entrenamiento, hay otros factores que influyen en la
frecuencia cardíaca, como la medicación para el corazón, la tensión, el estado psicológico, el asma y los
trastornos respiratorios, así como algunas bebidas energéticas, el alcohol y la nicotina.
Es importante prestar atención a las reacciones de tu cuerpo durante el ejercicio. Si sientes cansancio
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