SUUNTO t4 - Manual (Página 24)

2.4.4. Adaptación automática del programa
La función Coach actualiza automáticamente el programa de entrenamiento para responder a su
entrenamiento real. Detecta si el efecto de entrenamiento de sus sesiones anteriores estuvo por
encima o por debajo del objetivo y modifica correspondientemente el objetivo de la siguiente sesión.
Si decide hacer una sesión distinta de la recomendada o ha realizado en su entrenamiento una
pausa más larga, el programa se adapta también.
Siguiendo las sugerencias de Suunto Coach, o al menos comprobando sus recomendaciones
regularmente, se asegurará de que su entrenamiento tenga el ritmo y la intensidad adecuados
en todas las situaciones. La función Coach le aporta la confianza de que se está entrenando co-
rrectamente para alcanzar sus objetivos de entrenamiento de una forma segura y sistemática y
hace que su entrenamiento resulte más interesante. ¡Que lo disfrute!
La tecnología de análisis de latidos cardíacos en la que se basa el programa de entrenamiento
adaptativo de Suunto Coach proviene de Firstbeat Technologies Ltd. y su asistencia está
a cargo de ésta.
2.5. Modo Training
Para cambiar al modo Training, presione brevemente el botón MODE.
Aquí puede ver la funcionalidad básica de los botones utilizados en el modo Training, así como
opciones para el acceso directo, que es la línea inferior de la pantalla.
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