SUUNTO t4 - Manual (Página 21)

2.4. Suunto Coach
La función Suunto Coach es su asesor de entrenamiento personal. Genera un programa de en-
trenamiento ideal para los 5 días siguientes, basándose en su nivel de forma física actual y las
sesiones de los últimos 7 días. La función Coach sigue las directrices del American College of
Sports Medicine (Instituto norteamericano de medicina deportiva) en cuanto a prescripciones de
ejercicio, garantizando que sus entrenamientos sean seguros y efectivos y le acerquen a sus
objetivos de entrenamiento. La función Coach se activa con una presión breve del botón START
desde el diario. Puede salir rápidamente de la función Coach presionando el botón START.
2.4.1. Configuración inicial
La única información inicial que necesita Suunto Coach es su clase de actividad actual. Se le
preguntará cuando configure su dispositivo por primera vez. Consulte 2.1. Configuración del
Suunto t4. También puede ajustarla en el menú Personal de los ajustes del modo Time. Consulte
2.3. Modo Time. Incluso si su clase de actividad no es exactamente la correcta, la función Coach
determina el nivel correcto en pocas semanas tras empezar a usar el Suunto t4. Para que la función
Coach funcione correctamente, es importante que registre siempre sus sesiones con el Suunto
t4.
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