SUUNTO t3 - Manual (Página 42)

5.1. Diario de entrenamiento
Inmediatamente después de finalizar el entrenamiento, una de las primeras cosas que querrá
hacer es repasar todos los datos grabados durante la sesión. El modo secundario de diario per-
mite ver su efecto de entrenamiento, la frecuencia cardíaca máxima, su frecuencia cardíaca media,
cuántas calorías ha quemado, información de velocidad y distancia (si utiliza un POD de velocidad
o distancia opcional) y otros datos. El acceso al diario se realiza con una presión breve del botón
START en el modo Time. Puede usar los botones -, +, MODE y BACK para moverse por el menú.
Puede salir rápidamente del diario presionando el botón START.
Presione el botón MODE para ver el resumen
del diario concreto: efecto de entrenamiento,
frecuencia cardíaca media y máxima, etc.
Para volver al resumen, use el botón BACK.
En función de si han activado o desactivado los límites de frecuencia cardíaca o las zonas de
frecuencia cardíaca durante el entrenamiento, el diario mostrará información relacionada ya sea
con las zonas de frecuencia cardíaca o los límites de frecuencia cardíaca, o bien ninguno de ellos
si ambos estaban desactivados o si su efecto de entrenamiento era inferior a 1,1.
El diario almacena toda la información de las últimas 15 sesiones de entrenamiento. Una vez
guardados 15 registros, el último sobrescribe al más antiguo. También puede eliminar todos los
registros poniendo la unidad en el modo de reposo. Consulte 5.4. Modo de reposo.
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