SUUNTO t3 - Manual (Página 25)

Nivel máximo. Si ha existido un periodo
de menor intensidad, su nivel actual puede
ser inferior. Para alcanzar un efecto de
entrenamiento mayor que 3.8 desde esta
sesión, debe aumentar la intensidad de
forma que este gráfico presione hacia arriba
la marca del máximo.
Efecto de entrenamiento alcanzado hasta
ahora en la sesión: 3.8 (mejora)
Fila inferior: El siguiente nivel de efecto de entrenamiento es el 4.0, pero
no es posible alcanzarlo con la intensidad actual (el indicador de tiempo
-:-- indica que debe aumentar la intensidad para alcanzar el objetivo).
Para saber más acerca del efecto de entrenamiento y cómo usarlo para mejorar sus entrenamien-
tos, descargue la Guía de entrenamiento de Suunto que encontrará en www.suunto.com/training.
La tecnología de análisis de latidos cardíacos en la que se basa el efecto de
entrenamiento proviene de Firstbeat Technologies Ltd. y su asistencia está a cargo
de ésta.
2.4.2. Ajustes del modo Training
En la figura siguiente se muestra cómo activar el menú de ajustes del modo Training y sus distintos
elementos.
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