Apple iPod nano (6th generation) - Manual (Página 40)

Reiniciar la calibración:
1 En la pantalla de inicio, pulse Ajustes.
2 Pulse Ejercicio y, a continuación, deslice el dedo hacia arriba.
3 Pulse Recalibrar y, a continuación, “Recalibrar marcha” o “Recalibrar carrera”.
Elija la opción que refleje mejor el ritmo que desea recalibrar. Por ejemplo, si durante la mayor
parte de la calibración ha estado caminando, seleccione esa opción.
4 Vuelva a pulsar Recalibrar o, si cambia de opinión, pulse Cancelar.
5 Inicie una carrera de entrenamiento y pulse el botón Calibrar cuando aparezca.
Si su peso ha cambiado, puede actualizarlo en Ajustes de ejercicio.
Actualizar su peso:
1 En la pantalla de inicio, pulse Ajustes.
2 Pulse Ejercicio y, a continuación, pulse Peso.
3 Use los diales para especificar su nuevo peso y pulse Aceptar.
Ver y gestionar los datos de ejercicio
El iPod nano permite realizar un seguimiento de diversas estadísticas de sus ejercicios, de forma
que podrá controlar sus progresos hacia sus objetivos de ejercicio. Puede utilizar iTunes para
cargar su información de pasos o entrenamiento al sitio web de Nike+, donde podrá definir un
objetivo, retar a sus amigos y realizar un seguimiento de su progreso.
Ver el total de pasos:
1 En la pantalla de inicio, pulse Ejercicio y, a continuación, Caminar.
La primera pantalla Caminar muestra estas estadísticas:
Calorías quemadas Â
Tiempo total durante el que el iPod nano ha registrado sus pasos Â
Su objetivo diario, si ha definido uno Â
Distancia recorrida Â
2 Deslice el dedo hacia la izquierda para ver el contador de pasos para el día, semana, mes y total
general.
Nota: El número de calorías quemadas es aproximado; la cantidad real puede variar. Para más
información, consulte a su médico.
La opción Historial proporciona información más detallada sobre sus recorridos y entrenamientos.
Ver su historial de ejercicio:
1 En la pantalla de inicio, pulse Ejercicio y, a continuación, Historial.
2 Pulse una opción:
Mejores marcas indica los mejores tiempos para carreras de distintas distancias, desde un Â
kilómetro hasta una maratón.
Total de entrenamiento indica el número total de entrenamientos supervisados y ofrece la
Â
mayor distancia recorrida, la distancia total recorrida, el tiempo total y el total de calorías
quemadas.
Los listados de fechas en la parte inferior permiten ver todos sus totales de recorrido y
Â
entrenamiento por fecha. Los recorridos y entrenamientos se agrupan por tipo, para que los
encuentre con facilidad.
40 Capítulo 7 Ejercicio