Apple iPod nano (6th generation) - Manual (Página 38)

Configurar una carrera de entrenamiento
1 En la pantalla de inicio, pulse Ejercicio.
2 Pulse Correr y, después, pulse uno de los tipos de entrenamiento (Básico, Tiempo, Distancia o
Calorías).
3 Pulse un objetivo prefijado o pulse Personalizar.
4 Seleccione el contenido sonoro que desea escuchar durante el entrenamiento.
Al crear un entrenamiento personalizado, se le pedirá que defina un objetivo de tiempo, distancia
o calorías antes de ver las opciones de audio.
5 Pulse Iniciar entrenamiento.
Para mayor precisión,colóquese el iPod nano en el cinturón. Puede correr o caminar durante
su entrenamiento y el iPod nano calculará la distancia que ha recorrido. Si define un objetivo
de pasos diarios, los pasos que dé durante una carrera de entrenamiento o al utilizar material
deportivo compatible con Nike + iPod no se tendrán en cuenta para el objetivo de pasos diarios
total.
Los entrenamientos que cree en el iPod nano se guardan, de modo que podrá utilizarlos de
nuevo.
Usar un entrenamiento guardado:
1 En la pantalla de inicio, pulse Ejercicio y, a continuación, Correr.
2 Deslice el dedo hacia arriba y, después, pulse Mis entrenamientos.
3 Pulse un entrenamiento guardado y, después, pulse Iniciar entrenamiento.
Controlar el iPod nano durante un entrenamiento
Puede usar los controles del iPod nano para poner en pausa y reanudar su entrenamiento,
cambiar de canción, escuchar indicaciones de voz o cambiar a una PowerSong para obtener
motivación adicional. Si utiliza los auriculares Apple Earphones con mando a distancia, puede
controlar el entrenamiento con el mando.
La forma más eficiente de controlar su entrenamiento es ajustar el iPod nano para poner en
pausa y reanudar su entrenamiento cuando haga doble clic en el botón de activación/reposo.
Por ejemplo, si se detiene en un semáforo, haga doble clic en el botón de activación/reposo para
poner el entrenamiento en pausa, y luego vuelva a hacer doble clic para reanudarlo cuando el
semáforo se ponga en verde. Si está corriendo una maratón y llega a la línea de meta, podrá
poner el entrenamiento en pausa con un rápido doble clic para poder recuperar el aliento antes
de activar la pantalla y finalizar el entrenamiento.
Definir el botón de activación/reposo para poner un entrenamiento en pausa:
1 En la pantalla de inicio, pulse Ajustes.
2 Pulse Música y, a continuación, pulse “Botón de activación/reposo”.
3 Pulse para activarlo.
38 Capítulo 7 Ejercicio