Cybex 626A Arc Trainer - Manual (Página 89)

Manual del usuario de Cybex
89
Con rol del ri o ardia o
(OSURJUDPD&RQWUROGHOULWPRFDUGLDFR +5& D\XGDUiDOXVXDULRDDOFDQ]DUVXPHWDGHULWPR
cardiaco en 3-5 minutos, y los mantendrá en ese ritmo mientras dure el programa. Se realizará
una vuelta a la calma (Cool Down
DO¿QDOGHOSURJUDPD(OFRQWUROGHOULWPRFDUGLDFRVHHMHFXWD
HQSRWHQFLDFRQVWDQWH\SRUWDQWRGH¿QHORVYDWLRV
(OXVXDULRVHOHFFLRQDXQDPHWDGHULWPRFDUGLDFRTXHHVHOGHOPi[LPRGHPDQHUD
SUHGHWHUPLQDGD HOPi[LPRHVHGDG 'HEHQ¿MDUVHOtPLWHVSDUDQRDGPLWLUXQDPHWD
GHULWPRFDUGLDFR 7+5 PHQRUTXHHOGHOPi[LPRRPD\RUTXHHO GHOPi[LPR
El protocolo empieza en el estadio II, con el punto inicial basado en la meta de ritmo cardiaco.
‡ ±%30 3DVR
‡ ±%30 3DVR
‡ ±%30 3DVR
‡ $SDUWLUGH%30 3DVR
8QYDORUGH%30GHSXOVRDSXOVRHQFDUUHUDVHPLGHFRQWLQXDPHQWH
Cada 15 segundos, el pulso del usuario se muestrea, y se evalúa una función de predicción
GHFLVLyQ (VWRVHVXVWUDHGHODPHWDGHULWPRFDUGLDFRSDUDREWHQHUXQYDORUGHHUURUTXH
se adapta y se suma al valor de carga actual. La tasa de cambio máxima es de 15 pasos
por decisión.
/DFDUJDGHWUDEDMRHTXLYDOHDODFDUJDGHYHORFLGDGHLQFOLQDFLyQGHOSURJUDPD77UHDGPLOO+5&
&RQWUROGHOULWPRFDUGLDFRHQFLQWDGHFRUUHU 6HKDFUHDGRXQJUi¿FRGHSDVRV\YDWLRV7LHQH
FXDWURHVWDGLRVGH¿QLGRV
‡ El estadio 1 sube la carga del paso 1 al paso 5.
‡ El estadio 2 sube la carga del paso 6 al paso 18.
‡ El estadio 3 sube la carga del paso 19 al paso 39.
‡ El estadio 4 sube la carga del paso 40 al paso 100.
El usuario tiene el control total de la inclinación a lo largo del programa, sin que la inclinación
tenga relación alguna con el programa. El usuario tiene un control limitado de la carga en la que
sus selecciones no son permanentes. En la siguiente decisión, el software puede elegir una nueva
FDUJDWDOFRPRVHGHVFULEHPiVDUULEDSDUDDQXODUODVPRGL¿FDFLRQHVGHOXVXDULR
Si el usuario pulsa la tecla NIVEL SRGUiPRGL¿FDUVXPHWDGHULWPRFDUGLDFRHQWLHPSRUHDO8WLOLFHOD
VHOHFFLyQHQODSDQWDOOD6HWXS &RQ¿JXUDFLyQ GHODPHWDGHULWPRFDUGLDFR\YXHOYDDOSURJUDPDHQ
curso; el cambio se aplicará a su meta de ritmo cardiaco en tiempo real.