SUUNTO T6D - Manual (Página 38)

Descripción Resultado Training Effect
Mejora rápidamente el rendimiento aeróbico si se
repite 1 ó 2 veces por semana. Requiere 2 ó 3
sesiones de recuperación (con un TE de 1 ó 2) por
semana. Elevada mejora 4.0-4.9
Efecto extremadamente alto sobre el rendimiento
aeróbico si se espera un tiempo de recuperación
adecuado. No debe hacerse frecuentemente. Entrenamiento
excesivo 5.0
NOTA: Es importante recordar que los valores de TE numéricos no implican que una
sesión de ejercicio con un valor numérico menor sea en absoluto peor o menos significativa
que una sesión de entrenamiento con un valor elevado. Ambas son necesarias para un
entrenamiento equilibrado.
CONSEJO: Training Effect es una característica avanzada y puede ayudarle de muchas
maneras. Encontrará más detalles acerca de TE en la Guía de entrenamiento Suunto,
disponible para su descarga en suunto.com/training.
Puede seleccionar la visualización del nivel de TE en las pantallas del modo TRAINING
(consulte Sección 4.4 Configuración de las pantallas del modo TRAINING).
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