Lenovo IdeaPad S10e - Manual (Página 136)

Pantalla:
Coloque la pantalla de forma que le permita adoptar un cómodo ángulo de visión de
510-760 mm (20-30 pulgadas). Evite los reflejos o el brillo sobre la pantalla
procedentes de una luz directa o de fuentes externas de luz. Conserve la pantalla de
visualización limpia y fije el brillo a niveles que le permitan ver la pantalla con
claridad. Pulse Fn + fecha hacia arriba/abajo para ajustar el brillo de la pantalla.
Posición de la cabeza:
Coloque la cabeza y el cuello en una posición cómoda y neutral (posición vertical o
recta).
Silla:
Elija una silla que disponga de un buen respaldo y un buen ajuste del asiento. Para
obtener la postura deseada utilice los ajustes del asiento.
Posición de los brazos y de las manos:
Sería conveniente utilizar un asiento con reposa brazos o disponer de un área en el
espacio de trabajo que ofrezca soporte para el peso de los brazos. Mantenga los
antebrazos, las muñecas y las manos en una posición relajada y neutral (posición
horizontal). Teclee suavemente sin golpear las teclas.
Posición de las piernas:
Mantenga los muslos paralelos al suelo y los pies planos sobre el suelo o sobre un
reposa pies.
¿Qué sucede si se encuentra de viaje?
Tal vez no sea posible seguir las mejores prácticas ergonómicas cuando se utiliza el
sistema en movimiento o en un entorno informal. Independientemente del entorno,
128 Lenovo IdeaPad S10 Guía del usuario