Cybex 625A Arc Trainer - Manual (Página 68)

Manual del propietario de Arc Trainer de Cybex 625A/625AT Manual del propietario de Arc Trainer de Cybex 625A/625AT
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4. Pulse una vez la tecla INTRO para avanzar hasta la configuración del peso. Laconsola
emitirá un pitido de un segundo, y aparecerá el mensaje “GO!” (IR), y se entrará en el modo
Active Mode (Activo).
Si selecciona Inicio rápido, la consola emitirá un pitido de un segundo, aparecerá el mensaje “GO!”
(IR), y se entrará en el modo Active Mode (Activo).
Si selecciona
Programas, seleccione un programa y las opciones de configuración.
1. Seleccione los programas de P-1 a P-9 con las flechas ARRIBA y ABAjO .
2. Pulse una vez la tecla INTRO para avanzar hasta las opciones de configuración.
Opciones de configuración:
Programas de P-1 a P-8 Tiempo, nivel y peso
Control del ritmo cardiaco P-9* Tiempo, peso, edad y meta de ritmo cardiaco
*El programa de control del ritmo cardiaco requiere una banda torácica compatible con Polar®
(no incluida).
3. Use las flechas ARRIBA y ABAjO para aumentar o disminuir las opciones
de configuración. Pulse la tecla INTRO para avanzar a la siguiente opción.
Para medir las calorías y la resistencia de la forma más precisa posible, debe introducir el peso
correcto (ropa incluida) antes de iniciar el entrenamiento.
Al seleccionar un programa, deberá presionar
Intro cada vez que ajuste el tiempo, el nivel, el peso,
la edad o la meta de ritmo cardiaco.
Tras realizar la selección final, la consola emitirá un pitido de un segundo, aparecerá el mensaje
“GO!” (IR), y se entrará en el modo Activo.
4. Comience a caminar.
5. Observe el panel de control. La pantalla central superior del gráfico de barras muestra
una representación gráfica del nivel de MET relativo y, si está en un programa, mostrará los
cambios de intensidad relativa que se estén produciendo. Las Lecturas de datos comenzarán
a mostrar los datos del entrenamiento como la distancia, las calorías, el ritmo cardiaco
(si está disponible), los MET y el tiempo. Las pantallas de datos comenzarán a cambiar
automáticamente cada 5 segundos.
El ritmo cardiaco se mostrará en lugar de los MET si hay disponible un ritmo cardiaco válido en una
banda torácica inalámbrica (no incluida) o manteniendo presionados los manillares de control del
ritmo cardiaco por contacto.
Cuando ajuste la inclinación o la resistencia en un programa, el cambio afectará solo al segmento
actual. El control del programa se reanudará empezando por el siguiente segmento. Para aumentar
o disminuir la intensidad general, ajuste la resistencia o el nivel del programa.