SUUNTO t4d - Manual (Página 22)

5
4
3
2
1 5
4
3
2
1
Para usar la recomendación:
1. Desplácese hasta TODAY .
2. Presione [Mode]. Con ello se activa el modo TRAINING .
3. Presione [Start Stop] para iniciar el entrenamiento.
El objetivo de nivel de TE de la sesión y la duración recomendada se muestran en la
vista del modo TRAINING . Una pequeña flecha junto al cronómetro apuntando hacia
arriba o hacia abajo indica que debe aumentar o reducir la intensidad de su
entrenamiento para cumplir la recomendación.
Suunto Coach actualiza automáticamente la rutina de entrenamiento en respuesta a
su entrenamiento real. Detecta si el Training Effect de sus sesiones de ejercicio anteriores
estuvo por encima o por debajo del objetivo y modifica correspondientemente el
objetivo de la sesión siguiente.
NOTA: Recuerde que la mejora de la forma física requiere paciencia y que las
recomendaciones indicadas por Suunto Coach están optimizadas en función de sus avances,
alternando entre sesiones de entrenamiento intensas y otras ligeras.
21
es