Fitbit One - Manual (Página 19)

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2. Cuando estés en la cama y listo para dormir, pulsa el botón de tu monitor
durante más de 2 segundos. Aparecerán un cronómetro y un reloj
parpadeantes. También parpadeará el resto de iconos, lo que indica que
el monitor está en el Modo Sueño.
3. Cuando te despiertas, mantén pulsado el botón más de 2 segundos para
detener el Modo Sueño. Los iconos dejarán de parpadear para indicar que
has salido del Modo Sueño. Cuando salgas del modo sueño, el monitor
volverá a mostrar los totales diarios.
4. Una vez sincronizados los datos, los gráficos del panel te dirán las horas
que has dormido y las veces que te has despertado. En la página de hoy
aparecerá el sueño de la noche anterior.
Nota: si se te olvida pulsar el botón del monitor, pero lo llevas puesto mientras
duermes, puedes introducir las horas de forma manual en el Registro de
sueño online y los datos aparecerán cuando sincronices el monitor.
Registros de actividad
Un registro de actividad es similar al modo de viaje en el cuentakilómetros
de un coche.
Puedes usar el registro de actividad para monitorizar cosas como un partido de
tenis o una clase de gimnasia y examinar más tarde los datos del tiempo que has
estado realizando ese ejercicio con más detalle. Los registros no afectan a la
forma en que se monitorizan o analizan tus datos, sino que sirven para dar más
visibilidad a un período de tiempo específico.
Para iniciar un registro, mantén pulsado el botón del monitor durante
2-3 segundos hasta que aparezca un cronómetro intermitente y números
como en el Modo Sueño.
En el modo de registro, los iconos de la pantalla parpadean. Si pulsas el botón del
monitor para que pase por las diferentes pantallas, las estadísticas que aparezcan
representarán la actividad realizada desde el inicio del registro.
Para salir del modo de registro, mantén pulsado el botón del monitor durante 2-3
segundos hasta que dejen de parpadear los iconos y los números de la pantalla.
La siguiente vez que sincronices el monitor aparecerá la información del registro
en la página de actividades junto con estadísticas adicionales, como el ritmo, la
duración del registro, un gráfico de la velocidad, etc.
Alarmas silenciosas
Con la función de alarma silenciosa tu monitor vibra suavemente para despertarte
o avisarte. Puedes configurar estas alarmas en tu ordenador o en un dispositivo
móvil compatible.
Las alarmas silenciosas pueden configurarse para que se repitan varios días
de la semana. Por ejemplo, puedes configurar que te despierte a las 7:00 AM
de lunes a viernes.
Puedes definir hasta ocho alarmas en tu monitor al mismo tiempo.