Beurer PM 80 Manual del usuario
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4 = Good (bueno)
5 = Elite (excelente)
En el renglón medio se visualiza la fecha de su
último test de condición física. Si usted aún no
ha llevado a cabo un test de condición física,
se visualiza la fecha preajustada.
Llevar a cabo un test de condición física
La unidades indicadas „m“ o bien „mile“ provienen de los ajustes
básicos. Para cambiar estas unidades consulte usted en el capítulo
"Ajustes básicos" la sección "Ajustar unidades".
MENU
Acceda usted al menú
FitTest
.
START/STOP
Se visualiza la indicación continua
Press START to begin
. Ahora dis-
pone usted de cinco minutos para
un precalentamiento. Su pulsóme-
tro emite un sonido para señalizar
que finalizó la fase de precalenta-
miento de 5 minutos. Si usted des-
ea reducir la fase de precalenta-
miento, puede usted acceder tam-
bién a la indicación siguiente pul-
sando el botón
START/STOP
.
Marche usted rápidamente 1600m
(1 milla). Para este efecto escoja
usted un trayecto plano exacto de
1600m. Ideal es correr cuatro ron-
das de estadio (4 veces 400m
=1600m).