Hábitos ergonómicos cuando utilice el ordenador – Dell Inspiron 4000 Manual del usuario

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I n s t r u c c i o n e s d e s e g u r i d a d y E M C : O r d e n a d o r e s p o r t á t i l e s

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Cuando vaya a retirar un módulo de memoria de la placa base o a
desconectar un dispositivo periférico del ordenador, apague el
ordenador, desconecte el cable adaptador de CA y espere 5 segundos
antes de continuar para evitar un posible daño en la placa base.

Limpie la pantalla con un paño suave y limpio y con un limpia cristales
que no contenga cera o sustancias abrasivas. Aplique el limpia cristales
al paño y después pase éste por la pantalla en una sola dirección, de
arriba abajo. Si la pantalla contiene grasa o algún otro contaminante,
utilice alcohol isopropílico en vez de un limpia cristales.

Si su ordenador se moja o queda dañado, siga los procedimientos
descritos en “Si el ordenador se moja” en la página 47. Si después de
seguir estos procedimientos llega a la conclusión de que su ordenador
no funciona de manera adecuada, póngase en contacto con Dell
(consulte la página 80 para localizar información de contacto
correcta).

Hábitos ergonómicos cuando utilice el ordenador

PRECAUCIÓN: El uso inadecuado o prolongado del teclado puede

ser nocivo.

PRECAUCIÓN: La visualización de la pantalla del monitor durante

largos períodos de tiempo puede producir fatiga visual.

Por comodidad y eficacia, observe las siguientes pautas ergonómicas cuando
configure y utilice el ordenador:

Cuando trabaje, colóquese justo en frente del ordenador.

Ajuste la inclinación de la pantalla, las selecciones de contraste y brillo,
así como la luz del entorno (plafones, lámparas de sobremesa y las
cortinas o persianas de las ventanas próximas) para minimizar reflejos
y brillos en la pantalla del monitor.

Cuando utilice un monitor externo con el ordenador, coloque el
monitor a una distancia cómoda para la vista (normalmente, de 510 a
610 milímetros [de 20 a 24 pulgadas]). Cuando esté sentado frente al
monitor, asegúrese de que la pantalla quede al nivel de sus ojos o a un
nivel ligeramente inferior.

Utilice una silla que proporcione a su espalda apoyo lumbar.

Mantenga los antebrazos en línea horizontal con las muñecas en una
posición neutra y cómoda cuando utilice el teclado, la almohadilla de
contacto, la palanca de seguimiento o el ratón.

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