Acer C720P - Manual (Página 34)

Información para su seguridad y comodidad 34
Esp
año
l
Cuide la vista
Estar mucho tiempo delante del ordenador, llevar gafas o lentillas
inadecuadas, estar expuesto a reflejos o a luz excesiva, tener pantallas
mal enfocadas, tipos de letras muy pequeños y pantallas con un contraste
bajo son factores que podrían provocar daños en los ojos. En los
siguientes apartados se proporcionan sugerencias sobre el modo de
reducir la vista cansada.
Ojos
•
Descanse la vista con frecuencia.
• Haga pausas frecuentes: no mire el monitor y céntrese en un punto
distante.
• Parpadee con frecuencia para evitar que los ojos se sequen.
Mostrar
•
Mantenga limpia la pantalla.
• Mantenga la cabeza más elevada que la esquina superior de la
pantalla de modo que los ojos apunten hacia abajo al mirar la parte
central de la pantalla.
• Ajuste el brillo y el contraste de la pantalla a un nivel cómodo para
lograr una mayor legibilidad del texto y claridad de los gráficos.
• Elimine los reflejos y deslumbramientos; para ello, realice lo siguiente:
•
Coloque la pantalla de modo que el lateral dé a la ventana o a
cualquier fuente de luz.
• Reduzca la luz de la habitación utilizando cortinas o persianas.
• Utilice un flexo.
• Cambie el ángulo de visión de la pantalla.
• Utilice un filtro para reducir los reflejos.
• Utilice un visor de pantalla, por ejemplo, un trozo de cartón
extendido desde la esquina superior frontal de la pantalla.
• No ajuste la pantalla a un ángulo de visión incómodo.
• No mire a fuentes de luz con mucha claridad durante largos períodos
de tiempo.
Acostúmbrese a hábitos de trabajo óptimos
Los siguientes hábitos de trabajo garantizarán que utiliza el ordenador de
un modo relajante y productivo:
•
Realice pausas breves con frecuencia.
• Realice estiramientos.
• Respire aire fresco lo más a menudo posible.
• Haga ejercicio con regularidad y cuide su salud.