Cybex 625C Cycle Bike - Manual (Página 50)

Manual de usuario de Cybex
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La frecuencia cardiaca se mostrará en vez del MET si se detecta una frecuencia cardiaca válida de
una banda para pecho inalámbrica (no incluida) o si se sostienen las agarraderas con sensor de
frecuencia cardiaca por contacto.
Cuando ajuste la resistencia en una rutina de ejercicio, el cambio afectará sólo al segmento actual.
La rutina tomará de nuevo el control al empezar el siguiente segmento. Para aumentar o disminuir la
intensidad en general, ajuste la resistencia y/o el nivel del ejercicio.
6. Oprima las teclas de Resistencia + – para cambiar la resistencia en cualquier momento. La
pantalla mostrará la velocidad o el nivel de energía actual en vatios. El rango de velocidades
es de 1-21, el rango de niveles de energía en vatios es de 20-500.
7. Presione la tecla Detener en cualquier momento para hacer una pausa. La pantalla mostrará
"Revisión de la rutina de ejercicio".
Cuando complete una rutina de ejercicio, la unidad inicia una cuenta regresiva, “3...2...1” y hace
un sonido para cada número. La pantalla muestra la revisión del ejercicio durante el tiempo
preseleccionado o hasta que usted presione la tecla Detener. La unidad regresa a Modo hibernación.
Selección de rutina de ejercicio
Con la 625C y la 625R puede elegir entre Inicio rápido, o nueve rutinas de ejercicio. La velocidad
nunca es predeterminada. Cambie la velocidad cambiando su paso.
Opciones de Ejercicio:
Rutina de ejercicio Niveles Configuración
1 Pérdida de peso 21 Seleccione el tiempo, nivel y peso.
2 Colinas suaves 21 Seleccione el tiempo, nivel y peso.
3 Colinas 21 Seleccione el tiempo, nivel y peso.
4 Pike’s Peak 21 Seleccione el tiempo, nivel y peso.
5 Rampas 21 Seleccione el tiempo, nivel y peso.
6 Intervalo 21 Seleccione el tiempo, nivel y peso.
7 Fuerza 21 Seleccione el tiempo, nivel y peso.
8 Cardio 21 Seleccione el tiempo, nivel y peso.
9 Control de frecuencia cardiaca ND Seleccione el tiempo, edad, frecuencia cardiaca
deseada y peso.
Navegación
El teclado está activo durante la configuración de la rutina para introducir los valores de tiempo,
nivel y peso. Las teclas de Resistence + - (Resistencia + -) también están activas para ajustar la
resistencia mostrada del ejercicio (hacia arriba o abajo). Sostenga la tecla para acelerar la tasa a la
que cambia el valor.
Presione la tecla ENTER (INTRO) después de cada paso para aceptar los valores
introducidos y seguir adelante en el proceso de configuración.
La tecla
QUICK START (INICIO RÁPIDO) puede presionarse en cualquier momento durante este
proceso para aceptar los valores por defecto de la rutina. Si no se registra actividad después de