Dell Inspiron 500m - Manual (Página 4)

Apéndice
Aviso de productos de Macrovision
Hábitos ergonómicos en informática
Garantía y política de devolución
Información sobre normativas
Aviso de productos de Macrovision
Este producto incorpora tecnología de protección de copyright amparada por reclamaciones de método de determinadas patentes de EE. UU. y otros derechos
de propiedad intelectual de Macrovision Corporation y otros propietarios. La utilización de la tecnología de protección de copyright debe estar autorizada por
Macrovision Corporation y su finalidad es el uso doméstico y otros tipos de visualización con carácter limitado, a menos que Macrovision Corporation lo autorice
expresamente. Se prohíbe la ingeniería inversa y el desensamblaje.
Hábitos ergonómicos en informática
Para trabajar de forma más cómoda y eficiente, siga estas pautas ergonómicas al instalar y utilizar el ordenador:
l Cuando trabaje, colóquese justo enfrente del ordenador.
l Ajuste la inclinación del monitor, las selecciones de contraste y brillo, así como la luz del entorno (plafones, lámparas de sobremesa y las cortinas o
persianas de las ventanas próximas) para minimizar reflejos y brillos en la pantalla.
l Cuando utilice un monitor externo con el ordenador, coloque el monitor a una distancia cómoda para la vista (normalmente, de 510 a 610 milímetros [de
20 a 24 pulgadas]). Asegúrese de que el monitor está al nivel de los ojos o a un nivel ligeramente inferior cuando esté sentado frente a él.
l Utilice una silla con apoyo lumbar para la espalda.
l Mantenga los antebrazos en posición horizontal, con las muñecas en una posición cómoda y no forzada mientras utiliza el teclado, la superficie táctil, el
dispositivo de puntero o el ratón externo.
l Utilice siempre el reposamanos con el teclado, la superficie táctil o el dispositivo de puntero. Deje espacio suficiente para descansar las manos al utilizar
el ratón.
l Coloque los brazos en una posición cómoda y natural.
l Siéntese en posición erguida, con los pies apoyados en el suelo y sin cruzar las piernas.
l Al sentarse, asegúrese de que el peso de las piernas recae en los pies y no en la parte frontal del asiento. Ajuste la altura de la silla o utilice un
reposapiés, si es necesario, para mantener la postura adecuada.
l Intente variar de actividad durante el trabajo. Organice su trabajo de modo que no tenga que teclear durante un periodo de tiempo prolongado.
Cuando deje de teclear, realice tareas en las que utilice las dos manos.
Para obtener más información sobre hábitos ergonómicos en informática, consulte la norma BSR/HFES 100, que se puede adquirir en el sitio Web del HFES
(Human Factors and Ergonomics Society): www.hfes.org/publications/HFES100.html.
Bibliografía :
1. American National Standards Institute. ANSI/HFES 100: American National Standards for Human Factors Engineering of Visual Display Terminal Workstations.
Santa Mónica (California), EE. UU.: Human Factors Society, Inc., 1988.
2. Human Factors and Ergonomics Society. BSR/HFES 100 Draft standard for trial use: Human Factors Engineering of Computer Workstations. Santa Mónica
PRECAUCIÓN: el uso inadecuado o prolongado del teclado puede resultar nocivo.
PRECAUCIÓN: mirar la pantalla durante un periodo de tiempo prolongado puede producir fatiga visual.