Apple iMac (21,5/27 pulgadas, mediados de 2011) - Manual (Página 76)

76 Capítulo 5 Por último, aunque no por ello menos importante
Muslos ligeramente
inclinados
Hombros
relajados
Pantalla colocada
para evitar reflejos
Antebrazos y
manos formando
una línea recta
Nivel de los
antebrazos recto
y inclinado hacia
arriba
Zona lumbar
perfectamente
apoyada
Pies apoyados totalmente en
el suelo o en un reposapiés
Nivel superior de la pantalla
ligeramente inferior al de
los ojos
Espacio debajo de la
superficie de trabajo
De 45 a 70 cm
Silla
Una silla regulable proporciona un soporte firme y cómodo. Ajuste la altura de la silla
de forma que los muslos queden en posición horizontal y pueda apoyar los pies en el
suelo. El respaldo de la silla debería recoger perfectamente la región lumbar. Siga las
instrucciones del fabricante para realizar las modificaciones pertinentes.
Tal vez deba levantar la silla para que el antebrazo y la mano formen un ángulo
apropiado con el teclado. Si esto le impide poner los pies planos en el suelo, debe
utilizar un reposapiés con una altura ajustable e inclinarlo hasta salvar la distancia que
separa el suelo de los pies. También puede bajar la altura de la mesa a fin de eliminar
el reposapiés. Otra opción consiste en utilizar un escritorio con una bandeja para el
teclado que ocupe una superficie inferior a éste.