Apple Mac mini (mediados de 2010) - Manual (Página 70)

70 Capítulo 5 Por último, pero no por ello menos importante
Ergonomía
A continuación encontrará algunos consejos para crear un entorno de trabajo
saludable.
Teclado
Al utilizar el teclado, debe tener los hombros relajados. El brazo y el antebrazo deben
formar un ángulo más o menos recto, de modo que la muñeca y la mano formen una
línea recta en la medida de lo posible.
Cambie la posición de las manos para evitar la fatiga. Algunos usuarios de ordenadores
pueden desarrollar molestias en manos, muñecas o brazos después de trabajar durante
largo rato sin descansar. Si comienza a experimentar dolores o molestias crónicas en
sus manos, muñecas o brazos, consulte con un especialista sanitario cualificado.
Ratón
Coloque el ratón a la misma altura que el teclado y a una distancia cómoda.
Silla
Una silla regulable proporciona un soporte firme y cómodo. Ajuste la altura de la silla
de forma que los muslos queden en posición horizontal y pueda apoyar los pies en el
suelo. El respaldo de la silla debería recoger perfectamente la región lumbar. Siga las
instrucciones del fabricante para realizar las modificaciones pertinentes.