Toshiba Tecra A2 - Manual (Página 60)

Manual del usuario 3-3
Para empezar
■ No utilice el ordenador cerca de teléfonos móviles.
■ Deje bastante espacio de ventilación para el ventilador. No bloquee los
orificios.
Ubicación del ordenador
Coloque el ordenador y los dispositivos periféricos de forma que
proporcionen comodidad y seguridad.
■ Sitúe el ordenador sobre una superficie plana a una altura y distancia
cómodas. La pantalla no debe estar más alta que el nivel de los ojos
para evitar el cansancio visual.
■ Coloque el ordenador exactamente en frente de usted mientras trabaje
y asegúrese de que dispone de espacio suficiente para utilizar con
facilidad otros dispositivos.
■ Deje suficiente espacio detrás del ordenador para poder ajustar
libremente la pantalla. La pantalla debe situarse con un ángulo de
visión que permita reducir los reflejos y aumentar así la visibilidad.
■ Si utiliza un atril, colóquelo a la misma altura y distancia que el
ordenador.
Cómo sentarse y qué postura adoptar
La altura de la silla en relación al ordenador y el teclado, así como el
soporte que proporciona al cuerpo, son factores esenciales para la
reducción del cansancio en el trabajo. Lea los consejos de la siguiente
ilustración.
Postura y ubicación del ordenador
■ Coloque la silla de forma que el teclado pueda situarse casi al mismo
nivel que los codos. Debe poder escribir de forma cómoda con los
hombros relajados.
Banco
para los
pies
Por debajo
del nivel de
los ojos
Ángulos
de 90°