Consideraciones ergonómicas – Sony VGN-X505VP Manual del usuario
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Guía del usuario
Consideraciones ergonómicas
Lo más probable es que utilice su ordenador como unidad portátil en una amplia variedad de entornos. Siempre que sea posible,
debería tener en cuenta las siguientes consideraciones ergonómicas, tanto para los entornos estacionarios como los portátiles.
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Ubicación del ordenador – Colóquelo delante suyo (1). Cuando utilice el teclado, el puntero o el ratón externo, sus antebrazos
deben posicionarse en horizontal (2), y las muñecas en una posición relajada y cómoda (3). Deje que los brazos adopten una
posición natural a ambos lados. Cuando trabaje con el ordenador, realice pausas de vez en cuando; una utilización excesiva
puede sobrecargar los músculos y los tendones.
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Mobiliario y postura – Siéntese en una silla que tenga un respaldo adecuado. Ajuste la altura de la silla de forma que los pies
reposen en el suelo. Un reposapiés puede resultarle cómodo. Siéntese en una postura relajada, erguida y evite agacharse hacia
adelante o echarse demasiado hacia atrás.