Apple iMac (principios de 2009) - Manual (Página 63)

Capítulo 5 Y por último aunque no menos importante 63
Silla
Una silla regulable proporciona un soporte firme y cómodo. Ajuste la altura de la silla
de forma que los muslos queden en posición horizontal y pueda apoyar los pies en el
suelo. El respaldo de la silla debería recoger perfectamente la región lumbar. Siga las
instrucciones del fabricante para realizar las modificaciones pertinentes.
Tal vez deba levantar la silla para que el antebrazo y la mano formen el ángulo apropiado
con respecto al teclado. Si esto impide que sus pies se apoyen totalmente en el suelo,
puede utilizar un reposapiés de altura e inclinación regulables para compensar el espacio
que pueda quedar entre sus pies y el suelo. También puede bajar la altura del escritorio a
fin de eliminar el reposapiés. Otra opción consiste en utilizar un escritorio con una bandeja
para el teclado que ocupe una superficie inferior a éste.
Pantalla
Coloque la pantalla de manera que la parte superior quede ligeramente por debajo de sus
ojos cuando esté sentado ante el ordenador. La distancia óptima entre sus ojos y la panta-
lla depende de sus preferencias, aunque la mayoría de los usuarios suelen colocarse a una
distancia de entre 45 y 70 cm.