Consejos de ergonomía – Apple iMac (principios de 2006) Manual del usuario
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Apéndice B
Seguridad, uso y cuidado del ordenador
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Consejos de ergonomía
A continuación encontrará algunos consejos para crear un entorno de trabajo saludable.
Silla
Una silla regulable proporciona un soporte firme y cómodo. Ajuste la altura de la silla
de forma que los muslos queden en posición horizontal y pueda apoyar los pies en el
suelo. El respaldo de la silla debería recoger perfectamente la región lumbar. Siga las
instrucciones del fabricante para realizar las modificaciones pertinentes.
Tal vez deba levantar la silla para que el antebrazo y la mano formen un ángulo apro-
piado con respecto al teclado. Si ello impide que sus pies se apoyen totalmente en el
suelo, puede utilizar un reposapiés de altura regulable para compensar cualquier espa-
cio que pueda existir entre sus pies y el suelo. También podría bajar la altura del escri-
torio a fin de eliminar el reposapiés. Otra opción consiste en utilizar un escritorio con
una bandeja para el teclado que ocupe una superficie inferior a éste.
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