Lenovo Guía de información general y de seguridad - Manual (Página 26)

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Capítulo 2. Información sobre uso y cuidados
Accesibilidad y comodidad - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
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Información ergonómica
Trabajar en una oficina virtual puede significar adaptarse a cambios
frecuentes en su entorno. Si se siguen algunas reglas sencillas, se facilitarán
las cosas y aprovechará al máximo los beneficios de su computadora. Tener
en cuenta cosas esenciales como una buena iluminación y un asiento
adecuado le puede ayudar a mejorar su rendimiento y a obtener mayor
comodidad.
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¿Qué hacer cuando viaja?
Tal vez no se puedan cumplir las mejores prácticas ergonómicas cuando se
utiliza la computadora durante un viaje o en un entorno casual.
Independientemente del entorno, intente tener en cuenta todos los consejos
posibles. Sentarse de forma adecuada y utilizar una buena iluminación, por
ejemplo, lo ayudará a mantener los niveles deseados de comodidad y
rendimiento.
Nota: Este ejemplo muestra a una persona en un entorno convencional. Aunque
usted trabaje en un entorno casual, menos convencional, se aplican
muchos de los consejos de esta sección. Adquiera buenos hábitos y le
serán muy útiles.
Cabeza y cuello rectos
El brillo adecuado evita
resplandor o reflejo
Escriba suavemente
Apoye los antebrazos
Pies apoyados completamente
sobre el piso
Respaldo y altura
del asiento
adecuados
Paralelo al piso