Fitbit Flex - Manual (Página 24)

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Monitorización del sueño con Flex
Tu Flex puede monitorizar las horas que duermes, así como tu actividad durante el
sueño para ayudarte a entender la calidad de tu sueño.
Para entrar en el modo de sueño, pulsa tu Flex rápidamente durante uno o
dos segundos. Tu Flex vibrará y mostrará dos luces que se encienden y apagan
lentamente para indicar que el modo de sueño ha comenzado.
NOTA: durante el modo de sueño, Flex no mostrará el progreso de tu objetivo al
tocarlo dos veces. En su lugar se alternarán dos luces que parpadean hacia
atrás y hacia adelante indicándote que su encuentra en modo de sueño.
Al despertarte, pulsa tu Flex rápidamente durante uno o dos segundos para salir del
modo de sueño. Al salir del modo de sueño, el Flex vibrará y los cinco indicadores
LED parpadearán.
Si se te olvida poner tu Flex en modo de sueño, siempre podrás introducir tu tiempo
de sueño en
http://www.fitbit.com/es/sleep . Después de crear un registro, podrás
ver la eficiencia de tu sueño.
Monitorización del sueño en tu dispositivo móvil
Puedes monitorizar tu sueño con la aplicación de Fitbit en tu dispositivo móvil. Si
utilizas tu dispositivo como alarma, la función de monitorización del sueño funcionará
aunque la aplicación de Fitbit no esté en pantalla.
Para monitorizar el sueño en tu dispositivo iOS:
1. Abre la aplicación de Fitbit.
2. Pulsa el recuadro de sueño de tu panel.
3. Pulsa el botón + de la esquina superior derecha.
4. Pulsa Iniciar el sueño ahora .
Para monitorizar el sueño en tu dispositivo Android:
1. Abre la aplicación de Fitbit.
2. Pulsa en el menú de la esquina superior izquierda de la aplicación.
3. Pulsa en Sueño .
4. Pulsa el botón + de la esquina superior derecha.