Apple iPod nano (7th generation) - Manual (Página 41)

Capítulo 7 Ejercicio 41
Cómo calibrar el iPod nano
Para mayor precisión en las estadísticas del entrenamiento, asegúrese de que los datos introduci-
dos para su altura y peso son exactos y calibre el iPod nano más de una vez. Cada vez que calibra
el iPod nano, mejora su precisión.
Calibrar el iPod nano:
1 En la pantalla de inicio, pulse Fitness > Correr.
2 Pulse un tipo de entrenamiento (consulte Crear entrenamientos con música en la página 39).
3 Camine o corra durante al menos un cuarto de milla (400 metros).
4 Finalice el entrenamiento y, a continuación, pulse Calibrar.
El botón Calibrar aparece en la parte inferior del resumen del entrenamiento, si el entrenamiento
es válido para la calibración. Es posible que tenga que desplazar el dedo hacia arriba para verlo.
Se puede calibrar o recalibrar cada vez que se desee, cuando el botón Calibrar aparezca en la
parte inferior del resumen de un entrenamiento. Si desea volver a empezar, puede reiniciar
la calibración.
Reiniciar la calibración:
1 En la pantalla de inicio, pulse Ejercicio.
2 Pulse y pulse “Restablecer calibración”.
3 Pulse “Calibración para marcha” o “Calibración para carrera”.
Elija la opción que refleje mejor el ritmo que desea recalibrar. Por ejemplo, si durante la mayor
parte de la calibración ha estado caminando, seleccione esa opción.
4 Pulse el botón “Restablecer calibración” o, si cambia de opinión, pulse Cancelar.
5 Inicie una carrera o caminata de entrenamiento y pulse el botón Calibrar cuando aparezca.
Para ajustar o cambiar su altura o peso, consulte Ajustar las preferencias de Fitness en la
página 37.
Ver y gestionar los datos de ejercicio
El iPod nano permite realizar un seguimiento de diversas estadísticas de sus ejercicios, de forma
que podrá controlar sus progresos hacia sus objetivos de ejercicio. También puede utilizar iTunes
para cargar su información de pasos o entrenamiento al sitio web de Nike+, donde podrá definir
un objetivo, retar a sus amigos y realizar un seguimiento de su progreso.
Ver su historial de ejercicio:
1 En la pantalla de inicio, pulse Ejercicio.
2 Pulse y, a continuación, pulse una opción:
•
Mejores marcas indica los mejores tiempos para carreras de distintas distancias, desde un kiló-
metro hasta una maratón.
•
Total de entrenamiento indica el número total de entrenamientos supervisados y ofrece
la mayor distancia recorrida, la distancia total recorrida, el tiempo total y el total de
calorías quemadas.
•
Los listados de fechas en la parte inferior permiten ver todos sus totales de recorrido y
entrenamiento por fecha. Los recorridos y entrenamientos se agrupan por tipo, para que los
encuentre con facilidad.